Adelgazar con Hipnosis

Courthney Love está contenta: ha adelgazado. Ciertamente no sea una gran noticia. La gente adelgaza y engorda y no sale en la prensa, ni recogen sus declaraciones del tipo "Bajé de peso al viejo estilo, con dieta y batidos de proteínas, pero es difícil ser disciplinada. Paul es brillante, él es el responsable de que yo esté tan delgada, y cuando siento que voy a flaquear, acudo a una nueva sesión de hipnosis".
Ahora lo entiendo es una noticia sobre hipnosis, sugestión, Mind Flow.
No te la pierdas leela en http://www.elmundo.es/elmundo/gentes/fotos_gente/2008/07/29/index_8.html en El Mundo

El que siembra recoge

En el curso de sus inducciones hipnóticas, Erickson gustaba de "sembrar" o establecer ciertas ideas que le servían de base para acciones ulteriores, no solo presentaba una intervención sino que sembraba la idea con anticipación. En el intervalo entre la siembra y la intervención, estimulaba al paciente a emprender una búsqueda inconsciente en torno de la idea o catagoría de ideas a que aludía al concepto sembrado.

Erickson siempre miraba hacia adelante con sus clientes y trazaba sus planes con anticipación, fundaba sus conductas actuales en lo que él sabía que vendría despés.

También podemos concebir la siembra como una "sugestión prehipnótica" que nos permiten plantar las directivas futuras y entre las técnicas prehipnóticas se incluyen recurrir a los valores del paciente, hablar en su lenguaje experiencial, regular el ritmo, avanzar con pequeños pasos estratégicos, emplear el drama terapéutico y la técnica de confusión (Erickson, 1964). El tiempo dedicado a maniobras prehipnóticas abrevia paradójicamente el tratamiento al reducir la resistencia del paciente...."vísteme despacio que tengo prisa".

Me gustaría tomar un ejemplo en la idea de la levitación del brazo y las maneras de sembrar este fenómeno hipnótico para su posterior realización en el estado de trance. Antes de sugerir la levitación se podría tocar apenas la mano del paciente, o saludarle con un apretón de manos suave para ir sembrando el concepto de liviandad para luego elaborarlo por medio de sugestiones posteriores. Podríamos también relatar una serie de historias por ejemplo cómo levantamos la mano en el aula, recogemos fruta de un árbol, nos rascamos la cabeza, etc. O también utilizando frases triviales como: Ahora su mano descansa sobre sus pantalones; puede sentir la textura en la tela de su falda; o no puede percibir todas las sensaciones de movimiento presentes en su mano.

Podemos también concebir la inducción como siembra de terapia, ya que en ella creamos o acrecentamos una capacidad de respuesta. En este sentido, la conducta proclive a la respuesta se sembraría directamente en la inducción y serviría de base a la terapia inmediata.

Bueno ya sabéis algo más de una de las técnicas ericksonianas más importantes y menos comprendidas.

Me despido con una frase: "Siembra un árbol... y harás feliz a un perro".

El síntoma como regalo

El fin de semana del 26 de abril tuvimos el gustazo de participar en el taller que realizó Michelle Ritterman (situada en el centro de la foto, en los laterales Chomin y yo, creadores del blog) en Madrid en el Instituto Erickson. Discípula directa de Erickson nos narró muchas anécdotas de él, entre ellas una que consistió en la primera pregunta que le realizó éste cuando la vió por primera vez: "¿Qué es para tí la psicoterapia?", y me gustaría por unos momentos que todo el que lea este blog se haga esta pregunta en silencio y encuentre su respuesta... Erickson contestó sabiamente: "En la psicoterapia el terapeuta no cambia nada ni nadie, crea las circunstancias, crea un ambiente, una atmósfera, un contexto donde la persona se sienta libre para actuar, para responder de forma espontánea, y automáticamente el cambio se hará posible".

Nos narró muchas anécdotas de su vida e incluso hubo momentos en los que nos emocionó y como buena discípula de Erickson también nos aportó algo novedoso, algo de ella misma: la hipnosis en la terapia familiar.

La hipnosis es como una lente con la que podemos ver el mundo entero, decía Michelle, y el hipnotista puede ser la sociedad, la familia, el maestro y un sinfín de personas más de todas las que nos rodean y no simplemente el hipnoterapeuta. La hipnosis es una herramienta y al igual que un martillo podemos darle dos tipos de usos, lo podemos utilizar para construir una casa o romper la cabeza a alguien.

Nos enseñó a ver cómo a veces estamos atrapados en un estado mental, un estado de trance negativo que se autoperpetua constantemente y la importancia de tener control sobre los mensajes inconscientes que continuamente recibimos y aceptar lo que nos sea útil y rechazar lo inútil, lo que nos perjudica, lo que nos hace daño.

Nos habló del trance compartido en la pareja, del proceso hipnótico en la relación, de la escucha con el oído de la "hipnosis", del oir las sugestiones que se dicen y del comprender los dos tipos de lenguaje que se utilizan tanto en una pareja como en cualquier tipo de relación que nos hace sufrir, el superficial a nivel consciente y el que cuesta a veces más ver, el inconsciente.

Y por último nos habló del "síntoma como regalo", cada cliente nos trae algo que le gustaría cambiar de él mismo o algo que le viene impuesto desde afuera como una etiqueta diagnóstica y sin embargo Michelle lo describe como un regalo para el terapeuta, cuando nos regalan algo nunca lo arrebatamos, es la otra persona la que libremente nos lo da... con frecuencia la gente da lo que más adora, o lo que quiere o lo que necesita...la espera es parte del respeto...y sólo cuando está preparada la persona es capaz de acercárnoslo y ponérnoslo en las manos... pero también nosotros podemos admirarlo antes de abrirlo desde todos los ángulos antes de decidir a aceptarlo...también está nuestra libertad... la de querer abrirlo.

Bueno Chomin, dedicado para tí y por tu agradable insistencia de escribir el artículo, un beso.

Autohipnosis en el Quirófano

Durante los 83 minutos que duró la intervención médica, Alex Lenkei, de 61 años, se mantuvo bajo autohipnosis. Esto ocurrió el día 16 de abril de 2008, en Worthing and Southlands Hospital en West Sussex.
Como ya he comentado en otros artículos de este blog Control del dolor , Ramón y Cajal y el parto sin dolor la hipnosis es una técnica muy útil para calmar y controlar el dolor, incluso en situaciones tan extremas como es el caso de una intervención quirúrgica. En este caso Alex Lenkei no necesito anestesia, en sólo un minuto logro un estado que le permitió ser consciente de todo lo que pasaba a su alrededor, sintiendo la fuerza de las herramientas, con ausencia total de dolor y eso que la operación fue de gran violencia como se puede comprobar en las siguientes fotografía fotos 1, 2,

Hipnosis y Terapias Hipnóticas

La editorial Integral ha publicado Hipnosis y Terapias hipnóticas en el que podemos encontrar artículos de Giorgo Nardone, Camilo Loriedo, Jeffrey Zeig y Paul Watzlawick. El libro, presentado como una guía que desvela el verdadero poder de la hipnosis, arranca con un brillante artículo de Camilo Loriedo "Del sueño mágico a la Nueva Hipnosis" en el que con la claridad a la que nos tiene acostumbrados el Dr. Loriedo, en unas pocas páginas define con claridad el trabajo hipnótico y los logros que se obtienen de él. La figura de Milton H. Erickson como impulsor, de la que Loriedo y otros llaman Nueva Hipnosis destaca en su artículo y para mostrar con claridad lo que diferencia el modo de entender la hipnosis que tenía Erickson frente a la hipnosis clásica, Loriero destaca el interés real que Erickson tenía por sus pacientes.
En una entrevista el periodista preguntó a Erickson cómo había realizado una determinada pregunta. Erickson contesto "para hacer entender al paciente que de verdad me interesaba" Pero el periodista no se dió por vencido y le preguntó de nuevo por si la pregunta respondía a un planteamiento estratégico. Pero Erickson respondió de nuevo "No, para hacerle entender que de verdad me interesaba".
En la Nueva Hipnosis el interés esta centrado en el sujeto de la misma y por la solución de sus problemas. Por esta razón es una herramienta de suma importancia, que correctamente utilizada ofrece unos resultados inestimables. La Nueva Hipnosis sirve para activar potencialidades mentales y emocionales. Y también para aumentar la creatividad, mejorar la memoria, enriquencer la conducta y aun para potenciar la salud física.

Una hermosa historia

Comunicarnos a través de historias es una forma eficaz de aprender. Las metáforas ericksonianas son historias, cuentos, pequeños inventos, que resuenan en nosotros de una forma especial. Tan especial que en algunas ocasiones nos hacen cambiar con facilidad y tomar, sin esfuerzo, la dirección acertada. Leer las metáforas que Erickson empleaba, nos impulsa a reencontrarnos, con una especial y elegante forma de ayudar a los demás y ayudarnos a nosotros mismo.
En este discurso que Steve Jobs, fundador de Apple, lee en la graduación de la Universidad de Stanford encontramos la esencia del contador de fábulas, la metáfora que emplea aquí es su propia biografía. Eligiendo tres momentos trascendentes, nos ayuda a comprender lo importante que es no rendirse, vivir, buscar el éxito haciendo lo que nos gusta hacer: aquello que nos gusta tanto, que llegaríamos a pagar por hacerlo.
Un bello discurso una bella metáfora con la que Jobs nos permite aprender de su vida, como si fuéramos uno de sus amigos más cercanos . Son 14 minutos para no perdérselos. ¡Que los disfrutes!

Ramón y Cajal y el parto sin dolor

Ramón y Cajal (1852-1934) Premio Nobel de medicina, ha sido uno de los grandes sabios que ha dado nuestra patria, de eso no hay duda, y cada vez que nos detenemos en su obra podemos descubrir en ella sorprendentes revelaciones como es la innovadora práctica de la hipnosis para calmar los dolores del parto. Tal práctica y sus resultados está documentada por él mismo en un artículo publicado el 11 de agosto de 1889 en la Gaceta Médica Catalana . En ese artículo relata como su esposa Silveria fue sometida por él a hipnosis y de esta forma nacieron sus dos últimos hijos Pilar y Luis. http://www.pgmacline.es/revpatologia/volumen35/vol35-num4/35-4n07.htm


DOLORES DEL PARTO CONSIDERABLEMENTE ATENUADOS POR LA SUGESTIÓN HIPNÓTICA
Extracto del artículo publicado por D. Santiago Ramón y Cajal, en la Gaceta Médica Catalana, en el año 1889.

Trátase de una señora robusta, nada nerviosa, más bien linfático sanguínea, madre de cinco hijos, la que había sido objeto hace algunos meses de algunos experimentos de hipnotismo. Realízase en ella con la mayor facilidad la sugestión vigil, adquiriendo por simple mandato el sonambulismo perfecto con anestesia y catalepsia sugestiva, y sin recordación de los fenómenos acaecidos durante el sueño.
Próxima esta señora al alumbramiento de su sexto hijo, la propusimos, para atenuar los dolores , que temía extraordinariamente, así como para acelerar en lo posible el trabajo del parto, la sugestión hipnótica previa, a lo que accedió, después de las seguridades que le dieron de que en nada podía menoscabarse su salud ni perturbarse el mecanismo del alumbramiento.
Al efecto, unos diez días antes de efectuarse el parto, se la sugirió durante el sueño hipnótico que pariría rápidamente; que las contracciones de la matriz serían enérgicas y rápidas; pero que al revés de lo que ordinariamente sucede, los dolores que la acompañarían serían levísimos, y perfectamente tolerables: tendrá usted – le decíamos- conciencia de los dolores más enérgicos que producen la dilatación de la matriz y la expulsión del feto, pero su lenidad será tal, que no podrá diferenciarlos de los más ligeros llamados moscas o preparantes.
Llegó el plazo y cumplióse al pie nuestra profecía. Los dolores preparantes sobrevinieron como de costumbre y duraron toda una mañana, sin afectar ni poco ni mucho a la paciente, que continuó entregada tranquilamente a sus faenas habituales.
Llegada la tarde, las contracciones dilatantes se iniciaron, adquiriendo de repente gran energía y, obligando a la paciente a abandonar sus faenas, no por los dolores que según su confesión apenas eran percibidos, sino por la ansiedad respiratoria y la aceleración del pulso. Fenómenos ligados a todo gran esfuerzo muscular. En menos de media hora dilatose el cuello, rompiese la bolsa de las aguas y terminose felizmente el parto, con grandísima sorpresa de la enferma que no quería creer se hubiese realizado.
Durante las contracciones expulsivas, advirtiese en la paciente cierta somnolencia, y faltó poco para que a la salida del feto quedara completamente dormida. Este amodorramiento ocúrrele siempre después de sufrir una sugestión hipnótica, y en este caso sirvió para comprobarnos que se hallaba bajo la influencia de la misma. Terminado el parto trasladose la enferma al lecho, con paso seguro y con mal disimulada alegría, al verse libre, a tan poca costa, de untan doloroso trance; y hacíase lenguas con los asistentes que la rodeaban del caso extraño de haber parido sin dolor.
Tan leves habían sido el choque nervioso y la emoción sufrida, que a la media hora la paciente, solicitada por vivísimo apetito, pedía insistentemente de comer. Con igual bonanza y perfecta normalidad se pasó el puerperio. La enferma que lactó desde el segundo día a su hija, viendo así respuestas sus fuerzas, levantose al quinto, y comenzó a intervenir en los asuntos domésticos. Alos quince días había recobrado su perfecta normalidad.
Pocos comentarios haremos al presente caso.
Dos fenómenos llamaron nuestra atención: la extrema rapidez del parto y la disminución considerable del dolor, manifestación subjetiva de las contracciones.
De la primera circunstancia, aunque nueva en la enferma ( sus partos han sido siempre tardos, bien que normales ), no sacaremos hoy la conclusión definitiva. Es positivo que los músculos de la vida orgánica puedan acrecentar sus contracciones bajo el estímulo de la sugestión hipnótica, pero se precisan varios casos para concordantes para establecer entre ambos fenómenos una relación etiológica, y evitar completamente el discurrir del post hoc, ergo propter hoc
Cuando la excitación dolorosa debía llegar al colmo ( al franquear la cabeza el orificio del cuello), revelaba solamente fatiga muscular y decía que los dolores le parecían mucho más flojos que los primeros o preparantes. Aunque algo soñolienta, conservaba en el momento del parto el sentimiento de su situación y tenía noticias de las contracciones de la matriz: pero este fenómeno, según nos explicó más tarde, llegaba al sensorio no como dolor sino como sensación táctil, de constricción mecánica y de impresión de fatiga. Diríase que habíanse paralizado los nervios del dolor; quedando incólumes los que conducen al sensorio las excitaciones táctiles y el estado de la contracción muscular ( sentido muscular ).
Pensamos, pues ( hechas las reservas consiguientes a la escasez de materia de generalización que supone un solo hecho), que el hipnotismo puede ser de provecho en el parto, suprimiendo o atenuando notablemente el dolor sin perturbar los actos mecánicos y vitales que los acompañan, bien así como acontece bajo el sueño clorofórmico. Quizás el parto mismo pudiera realizarse durante el sueño, con plena inconsciencia de la enferma; pero nosotros que no conocemos ningún caso de aplicación del hipnotismo al parto, hemos debido ser prudentes, y comenzar por la intervención mas suave e inofensiva posible.
Así que hemos preferido al sueño mismo la sugestión posthipnótica, con lo cual hemos logrado conservar al parto sus condiciones Fisiológicas y respetar los esfuerzos musculares conscientes, que, si no absolutamente necesarios, entran por una buena parte en el mecanismo del parto normal.

Santiago Ramón y Cajal, 1889
Gaceta médica catalana ( Barcelona ) 3 – 12 - 1889